何度目の正直を誓っているかもう覚えていませんが、ダイエットを宣言してから一向に痩せません😅

2キロくらい痩せたんですが、すぐにリバウンド💦
動いていないのが問題だと思います。

体調があまりよくないので、寝て過ごすことが多いのです。
そうすると基礎代謝が落ちますよね。
食べる量は変わらず。
むしろ薬の副作用で過食になってしまっているので、
余計に食べてしまい太っている可能性はあります🐽

痩せる日は来るのでしょうか💦
体調が少しよくなったら、パーソナルトレーニング申し込んでみようかと思っています。
今はまだそこまでの体力がないんですが、
ようやく猛暑も落ち着きつつありますしね。

まずは、お休みしていたヨガレッスンを再開していこうと思っています。